銀髮族更需要蛋白質

老年人其實更需要補充蛋白質，就像老爺車常常需要進場保養的道理是一樣的。要保養車子就需要換零件，要修補身體就需要蛋白質。雖然清淡的飲食可以減少身體負擔，但還是要注意蛋白的攝取。

健康檢查報告，顯示蛋白質含量，低於正常值，將嚴重影響肌肉、血管的再生，提高感染和腦出血的風險。不慎跌倒，也很容易骨折。

蛋白質的重要與觀念可以參閱：植物蛋白質的神奇力量

新聞來源請參閱民視新聞：年老吸收力差　銀髮族更需要蛋白質